市内より10㎞、所要20分。2006年5月にオープンした中国で唯一のチベット医学博物館。 一番の見所は 幅2.5m、長さ618mのギネスブックに登録される世界最大の綿製のタンカです。400人で4年間かけて作られたもので、計6箇所の継ぎ目があり、最後の4mは展示室の幅が足りず端は巻かれて展示されています。タンカの内容は、チベットの歴史、歴代王、歴代ダライ・ラマ、歴代パンチェン・ラマ、密教の神々、曼荼羅110種、各宗派の僧侶、チベット医学タンカなどなど。新しいタンカですが、チベットへ行く前に歴史やチベット仏教に関して理解を深めることができます。大タンカの他にもチベット医学の道具、タンカや経典などが展示されています。

西寧を出発し、文成公主がチベットへ嫁ぐ際に立ち寄った日月山の峠を越えると、中国最大の塩水湖・青海湖に到着。 紺碧の水をたたえた湖は一周約360㎞、琵琶湖の六倍もの規模を誇り、ほとりに建つ遊牧民のテントが風情を添えています。湖畔には立派な宿泊施設が完備され、テント風の施設（張房式）や小さなホテルに泊まることができます。 7月～8月の青海湖のほとりは菜の花が咲き乱れ、一面黄色に染まります。また、湖に浮かぶ鳥島はその名の通り渡り鳥が集まることで知られ、毎年5月には多くの鳥が飛来します。渡り鳥はこの時期に子育てのために湖上の小島に滞在し、8月には東南アジアや中国南方へと飛び立っていきます。

チャカ塩湖は、中国の「中国のウユニ塩湖」と呼ばれる広大な塩湖で、「天空の鏡」として知られています。チベット語で「塩の海」を意味し、湖面に空や雲、周囲の景色が映り込む鏡のような光景が特徴です。湖の奥まで延びる鉄道があり、湖の深部へと移動することもできます。 チャカ塩湖は「天空の鏡」とも称されて、晴天、水量、無風などの条件が揃うと、波が消えて湖面が鏡のようになって空を映し出すようになり、美しく、そして神秘的で不思議な光景を見せてくれる。辺り一面純白の塩の世界に、まっすぐと伸びる一本の線路。脇には寂しそうにぽつんと佇み、傾いた電柱がひとつ。 一人線路を歩いていけば、そのまま「千と千尋の世界」という天国へとたどり着いてしまうかのような錯覚がされる。「千と千尋の神隠し」で主人公の千尋が最後に湖の中に続く線路を歩くシーンがあるが、そのモデルになったのはこのチャカ塩湖ではないかと言われているそうだ。

中国に三江源の言葉がある。長江、黄河、メコンの大河の源流地を意味している。
これらのアジアの大河はいずれも４０００ｍ越えのチベット高原のバヤンカラ峠を分水嶺とするところにその源がある。
黄河は全長５４６４ｍ、巨龍が蛇行するように奔流し渤海に注ぎ、その流域面積は７５万平方Ｋｍの中国第二の河である。河は黄土文明を育み、中華文化が花開き、流域に１億１０００万も住む中国人にとって母なる大河である。バヤンカラとアムネマチン山脈との間チベット高原の西の端ヤホラダッズエに源を発し、その水は標高４３００ｍのオリン湖、ザリン湖に流れ込む。
現在オリン、ザリンに跨るその小高い山が黄河源頭と定められている。源頭から望む青系統の様々な色を見せる清らかな二つの湖は、二つのサファイヤ・黄河二つの真珠とも称されている。

青蔵高原と黄土高原の接する場所に位置し、チベット語では熱貢（レゴン）と呼ばれています。この小さな町には古くから多くの寺院が建立され、中でも隆務寺は古く1301年にサキャ派の寺院として建てられました。 1767年にはダライ・ラマ３世の影響でゲルク派の寺院となり、黄南チベット自治州で最大の寺院にまで発展しました。明代につくられた釈迦牟尼像やツォンカパの法衣などが残り、毎年チベット暦のお正月には大規模な法会が催されます。 同仁近郊を流れる隆務河のほとりでは、14～15世紀にタンカや塑像などをつくる職人が多く住み始め、「五屯芸術」と呼ばれるチベット仏教芸術を発展させました。今でも多くの職人が「五屯芸術」の伝統技術を受け継いでいます。上五屯と下五屯の２つの村から成り立ち、村を散策すれば各工房で作業風景を見ることができます。また、工房では作りたてのタンカや塑像を購入することも可能です。

下瓊寺（シャチュン寺）はチベット語でシャチュゴンテチン・ユンダン・ダジリンと呼ばれ、「下瓊、大乗仏教が栄える大陸」を意味します。この学院の規則と規定は、第5代ダライ・ラマ、第13代ダライ・ラマ、そしてパンチェン・ラマによって直接制定されました。何世紀にもわたり、この学院はラマ・ツォンカパの教えを広め、数千人の優れた僧侶を育成してきました。現在、密教学院の儀式に従って、グヒャサマージャ、ヤマンタカ、ヴィマラキールティの三尊が修行されています。下瓊寺はゲルク派の祖廟です。下瓊寺は、元朝智正9年（1349年）に建立されました。創建者はツォンカパの師、チョゲ・ドンドゥプ・リンチェンです。元々はチベット仏教ゲダム派の寺院でしたが、後にゲルク派に編入され、セラ寺の教学を採用し、セラ寺の制度に属しました。下瓊寺（別名：下群寺、下中寺、沙中寺）は、ツォンカパが幼少期に仏典を学んだ場所であることから、ゲルク派の発祥地とも呼ばれています。635年の歴史を持つ、青海省で最も古い寺院の一つです。当初は大小27棟の建物で構成され、300ムー（約1,000エーカー）を超える敷地に、2,260棟以上の仏堂と僧房、26棟の木造建築物、そして文殊菩薩洞や弥勒河観などの史跡を誇ります。観音菩薩像とツォンカパの金銅像が安置されています。