ラサからおよそ120km、2時間ほどで到着します。チベット仏教3大聖湖のひとつ。標高4,250mに位置し、紺碧の湖水が荒涼とした大地に美しく映えます。大正元年に入蔵した日本人僧侶·青木文教が、湖の美しさを「磨きたての瑠璃板のようであった」と評したほどです。

デプン寺、ガンデン寺、タシルンポ寺と並ひ、ゲルク派4大寺院のひとつに数えられます。 問答修行で知られており、旅行者も見学することができます。1419年ツオン力パの没年に完成し、明代の永楽帝の時代により奉じられた経典や仏像は今もセラ寺の宝物となっています。また、日本人とも緑が深く、河口慧海や多田等観が修行したことで知られています。

サム工寺はその伽藍の配置が曼茶羅となっており、本堂は仏教世界の中心である須弥山を、四方に建てられた仏塔は四天王を表しています。8世紀にインドと中国それそれから仏教が伝来し宗教論争が起きた際、この地を舞台にインドのカマラシーラと中国の摩訶衍が王の前で議論を戰わせます。結果インド仏教が勝利し、その後のチベット仏教はインド仏教を正統とし発展していきます。

間近に迫るチョモランマ(エベレスト)の大パノラマが楽しめるベースキャンプ。高所のため、長時間の滞在は禁物です。 たっぶりと展望を楽しみたい、写真撮影に十分な時間がほしい方は、拠点のロンボクに宿泊するのがおすすめです。今では立派な展望ロッジが建っていますので、寒さに凍えることなく、タ日に染まるチョモランマを存分に眺めることができます。

標高4,000mを越えるチャンタン高原にばっかりと顔を出すカイラス山(6,656m)。チベット語で「尊い雪山」 カン・リンポチエと呼ばれています。 チベット仏教徒、ヒンドウ一教徒、ボン教徒、ジャイナ教に崇められる一大聖地で、平均4,500mを超元る巡礼路に巡礼者が絶えることはありません。嚞斋山脈とヒマラャ山脈に挟まれた西チベットに位置する世界有数の秘境です